¿Están usted y sus niños listos para el nuevo año escolar? Prepararse para volver a la escuela es más que comprar útiles escolares y ropa nueva. Requiere vacunas, una rutina de sueño adaptada a la escuela y un chequeo de la salud general de su hijo. Volver al flujo del año escolar después de las vacaciones de verano puede ser frenético. Estos consejos pueden ayudar a que su familia se sienta preparada.

Preparar una lista de verificación de salud

Cree una lista de verificación para ayudar a determinar si su hijo tiene todas sus vacunas, está descansando lo suficiente y si tiene algún impedimento físico para aprender, como miopía o hipermetropía, lo que puede dificultar la lectura, pero puede solucionarse con anteojos. Querrá conseguir que vuelvan a tener un horario para dormir, organizar sus registros médicos y programar exámenes físicos y oftalmológicos. Utilice esta lista de verificación de salud de vuelta a la escuela como punto de partida. 

Y recuerde que la vacuna contra la COVID-19 no es la única vacuna para esa lista. La temporada de vuelta a la escuela también es el comienzo de la temporada de gripe. Además, hay otras vacunas infantiles y refuerzos que se deben tener en cuenta antes de que su hijo vuelva a la escuela. Hable con el doctor de su hijo para ver qué le recomienda.

Estar al tanto

Junto con la COVID-19 y la gripe estacional, algunos padres pueden estar preocupados por que sus niños contraigan el virus de la viruela símica en la escuela. La Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) dice que el riesgo de que los niños se infecten con el virus de la viruela símica es bajo. Aun así, es importante comprender cómo se propaga el virus, reconocer los síntomas y saber cuándo llevar a su hijo para que le hagan la prueba para mantener a su hijo (y a sus compañeros de clase) seguro y sano. Para tener las últimas actualizaciones, confíe siempre en fuentes de confianza, como la AAP o los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Para obtener más información, hable con el pediatra de su hijo.

Iniciar la conversación sobre salud mental

Los niños pueden sentir tanta ansiedad como los adultos. Es importante que los aliente a compartir sus sentimientos con usted. Hágales saber que está bien sentirse asustado o ansioso y que está aquí para apoyarlos. Su salud mental es importante y disponen de ayuda cuando la necesitan.

Buscar tiempo para un poco de zen

Hay muchas piezas móviles cuando prepara a su familia para la temporada de vuelta al colegio. ¡Usted puede con esto y estamos aquí para ayudarlo! En los centros ConnectiCare, ofrecemos clases de salud y bienestar sin costo alguno, incluidos yoga y meditación, para toda la comunidad. Eche un vistazo a nuestros próximos eventos. Si no puede hacer una clase en persona, siempre puede unirse a una de nuestras muchas clases virtuales.